Magnésium
L’alimentation actuelle, riche en produits raffinées ne fournit pas toujours assez de magnésium. C’est un oligo-élément minéral qui a un rôle très important dans de nombreuses réactions enzymatiques intracellulaires. Il participe aussi à la transmission neuromusculaire. Il est souvent considéré comme un « anti-stress » naturel. Il aide à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel et à soulager les symptômes de la migraine. De plus, il est reconnu pour aider à traiter la spasmophilie, les symptômes de la fatigue musculaire chronique et aide à lutter contre l’hypertension artérielle.
GABA
L’acide Gamma-aminobutyrique ou GABA fait partie de ces acides aminés de structure simple, mais dont le rôle est essentiel dans le monde vivant. Il possède des effets apaisants et stabilisateur sur le cerveau.
Le GABA détermine la manière dont vous gérer le stress dans votre vie quotidienne. Il apaise le corps et favorise l’endormissement. Certains chercheurs pensent que le GABA servirait entre autres à contrôler la peur ou l’anxiété. Il travaille en collaboration avec la vitamine B6.
Il peut représenter une bonne alternative aux produits – souvent nocifs – proposés en pharmacie pour lutter contre les troubles anxieux. L’action rapide de GABA peut augmenter la qualité de vie chez ceux qui sont inquiets et stressés, ceux qui souffrent de troubles du sommeil comme les personnes âgées et peut être un soutien naturel pour les personnes atteintes d’épilepsie.
VITAMINE B6
Vitamine hydrosoluble, l’organisme ne sait pas fabriquer ni stocker la vitamine B6, il doit le puiser chaque jour. La vitamine B6 joue un rôle important dans le maintien de l’équilibre psychique. Elle joue un rôle crucial dans la synthèse de certains anticorps, de l’hémoglobine et de certains neurotransmetteurs comme la sérotonine, la mélatonine, la dopamine et le GABA.
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